【スタッフブログ】身体のサインに耳を傾けてみると……? | ナチュラル・ハーモニー
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宅配より

宅配より

【スタッフブログ】身体のサインに耳を傾けてみると……?

2020.01.18

みなさん、こんにちは!
ナチュラル・ハーモニーの宅配 システム担当 大江です。

令和2年初ブログです。本年もよろしくお願いいたします。

今年も日常生活の中で感じたこと、気づいたことを
気取らずに綴っていきたいと思います。


こちら宅配出荷センターのある千葉県では
新年に入ってからグッと冷え込みも強まり、
ようやく冬らしい空気を感じられるようになりました。

1月20日からは、
二十四節気で最も寒い時期にあたる
「大寒」を迎えます。

ただ今年は、暖冬傾向のようです。
すでに寒の内ではあるのですが、ニュースを見れば
全国的にみても記録的な雪不足が心配されるほどの事態になっています。

本来冬ごもりをするはずの動物たちも
雪が積もらないので冬眠したくてもできず
食料を求めて街に出てくるし、
スキー場や雪まつり会場などの
観光事業にも大打撃を与えているようです。

雪国では雪が降って当然だと思っていましたが
これからは経験したことのない異常気象が
当たり前になる時代だと思っている方がよいのかもしれません。

いずれにしても、異常気象に伴う災害などで
大きな被害が出ないよう、日頃の備えは忘れずにいたいものです。


さて、皆さんは寒い日の朝に
ホットコーヒーや紅茶で一服される……
という方も多いのではないでしょうか。

かく言う私もコーヒーを常飲する一人だったのですが、
最近その習慣をやめることにしました……。

その理由は単純で、
「身体が受け付けなくなってしまった」
からです。

ある日、コーヒーを飲み終わった後
急に具合が悪くなってしまうことがありました。

胸やけと頭痛があまりにもひどかったので
一体何が起きたのか分かりませんでした。

しばらくすると、これらの症状は落ち着きましたが
何度か同じようなことが繰り返されたので
コーヒーそのものか、カフェインをはじめとした
成分に起因したものだったのではないか?と考えています。

一時的な症状でも、一度経験してしまうと
付き合いかたを変えなくてはなりません。

コーヒーに特に強いこだわりが無かった私は
飲めなくなってしまったことに対しても、
「今の自分には、コーヒーが必要なくなったのだろうな」
と捉えて受け入れてみることにしました。

とは言え、何も飲まなくなるのも寂しかったので
代わりになる飲み物を探しているところです。

色々試していく中で、

・穀物コーヒー
・麦茶(麦湯)
・ほうじ茶
・番茶
・ハーブティ(推しハーブはカモミール)

といった基本的に低カフェイン性の飲みものを
薄めに淹れるという飲みかたが今の自分に合っているようでした。


この生活習慣を始めて一か月ほど経ちますが、
「落ち着いた気持ちでいられることが多くなった」
ように感じています。
常にリラックスした状態でいられることが
私の理想の一つでもあるので、こうした心境の変化は
大変歓迎しています。

きっかけは身体からのサインに従って
それとなく始めたことでしたが
実は自分自身の理想に近づくことでもあった、
というのは出来過ぎでしょうか(笑)

まだ始めたばかりのデカフェ生活、
楽しんで続けていきたいと思います。

 

ナチュラル・ハーモニーの宅配 大江 祥

 

 

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