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野菜のおかず

レシピ「焼き万願寺とうがらしの甘酢漬け」

2026.09.25


焼き万願寺とうがらしの甘酢漬け

焼き目がつく程度にソテーした万願寺唐辛子は、ほどよく柔らかな食感。
噛んだ瞬間、甘酢と万願寺唐辛子の旨みがじゅわっと広がります。
そのまま食べるのはもちろん、刻んでタルタルソースにしたり、サンドイッチに挟んだりするのもおすすめです。




【材料】(作りやすい量)


万願寺とうがらし ………… 8~10本(約200~250g)
玄米酢 ……………………… 80ml
水 ………………………… 80ml
砂糖 ……………………… 大さじ3
塩 ………………………… 小さじ1/2
はちみつ ………………… 小さじ1
醤油 ……………………… 小さじ1
ローリエ ………………… 1枚



つくり方

①玄米酢、水、砂糖、塩、はちみつ、醤油、ローリエを鍋に入れて火にかけ、砂糖と塩を溶かす。
沸騰させる必要はなく、溶けたらOK。火を止めて、しっかり冷ます。


②万願寺はヘタをとり、浅く切り込みを入れる。


③フライパンに油を薄く敷き、❷を転がしながら焼く。
ところどころ香ばしい焼き目がつく程度に焼き、焦がしすぎない。

④粗熱が取れたら、表面の水分をキッチンペーパーで軽く拭く。



⑤保存袋に❹を入れ、❶を注ぐ。


⑥冷蔵庫で半日から一晩漬ける。
冷蔵庫で保存し、3~4日を目安にお早めにお召し上がりください。


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